Het "Master Your Health" programma is een uitgebreide reis in eigen tempo die je de kennis en hulpmiddelen geeft om een optimaal welzijn te bereiken met behulp van Ayurvedische principes.
Transformeer je leven met
MASTER YOUR HEALTH 4.0
Zeg vaarwel tegen uitputting, trek en een vastzittend gevoel.
Omarm een leven vol energie, evenwicht en stralende vitaliteit.
Transformeer je gezondheid
Ontketen de kracht van Ayurveda door middel van ons 12-modules programma, dat je een stap-voor-stap routekaart geeft om je gezondheid grondig te herzien en blijvend welzijn te bereiken.
Leer van de beste
Embark on your health transformation journey guided by the expertise of renowned Ayurvedic practitioner Vaidya Rakesh with over two decades of experience in guiding individuals towards holistic health.
Flexibel leren op aanvraag
Geniet van het gemak van ons on-demand programma. Duik in de lessen wanneer het jou uitkomt, zodat je de Ayurvedische inzichten en praktijken in je op kunt nemen in een tempo dat bij jouw levensstijl past.
Welzijn ontsluiten
De bewezen 12-stappenmethode om je doelen te bereiken
Geest: Belichaam je geluk
Maak kennis met Ayurveda en open je geest voor een andere benadering van gezondheid.
Lichaam: behandel het als een tempel
Van geest naar lichaam: ontdek je Dosha en zet de eerste praktische stappen.
Dinacharya: Start de dag op een juiste manier
Ayurvedische ochtendroutine en hygiëne, de Dosha-klok begrijpen.
Ratricharya: Het is meer dan alleen je tanden poetsen
Avondroutine en ontspanningsmethoden voor het slapengaan.
Slapen: Niet meer woelen en draaien
Leer het belang van goed slapen met behulp van speciale mudra's - handgebaren en meditatie.
Energieniveaus: Zet je innerlijke krachtknop aan
De betekenis van de drie Gunas - eigenschappen, en hoe je je energieniveau kunt verhogen.
Stress en ontspanning: Laat je chill skills zien
Leer manieren om effectief met stress om te gaan en hoe en wanneer te ontspannen.
Dieet & Spijsvertering: Goede voeding staat gelijk aan een goede stemming
Voedingsrichtlijnen volgens je Prakriti en de waarheid over alkalisch water.
Immuniteit: Bouw je eigen kogelvrije vest
Leer over ontgiftingsmethoden en hoe en wanneer je ze moet doen.
Gewoonten: Breek voorgoed met slechte gewoontes
Leer manieren om effectief met stress om te gaan en hoe en wanneer te ontspannen.
Relaties: Wees je meest authentieke zelf
Dieetrichtlijnen volgens je Prakriti en de waarheid over alkalisch water.
Ritucharya: Overwin de seizoensblues
Leer over ontgiftingsmethoden en hoe en wanneer je ze moet doen.
Kijken. Leer. Pas toe. Geniet.
Ervaar een dynamische mix van videolessen, inzichtelijke PDF's, interactieve quizzen, aangepaste dagplannen, diepgaande overdenkingen en voedzame recepten.
Jouw reis met ons gaat niet alleen over het verwerven van kennis; het gaat over het omzetten van die kennis in uitvoerbare stappen die leiden naar jouw holistische welzijn.
1000+
Tevreden Klanten
200+
Minuten Leren
100%
Gecertificeerde Professionals
Hoe transformatie voelt
Ongelooflijk programma
"Dit programma is de meest verbazingwekkende reis naar gezondheid geweest. Ik heb nu niet meer dat constante gevoel van interne stress dat ik voor het programma had, en voel me veel rustiger en lichter met veel meer energie. Ik heb intens genoten van de Ayurvedische routines en voelde de grote voordelen ervan. Dit programma heeft me in staat gesteld om op een gezonde Ayurvedische manier te blijven leven, met een sterke basis van kennis. Bedankt voor dit ongelooflijke programma."
MAY BETTS
Compleet en allesomvattend programma
"Na vele jaren Ayurveda heb ik nooit de kans gehad om zo'n compleet en allesomvattend programma van onze dagelijkse routines bij te wonen. Ik deed altijd wel wat dingen, maar niet zo regelmatig. Op een gegeven moment helemaal geen routine en vreselijke eet- en slaapgewoonten. Ik had structuur nodig en dat is precies wat ik kreeg met dit programma. Bedankt superteam! Prachtig werk doen jullie."
Andrea Gutfleisch
Eindelijk goed en rustig slapen
"Een snelle update: ik volg het programma nu 9 dagen en ik slaap zo goed 's nachts na de nachtroutine. De afgelopen jaren heb ik moeite gehad om 's ochtends op te staan en nu is mijn familie zo verbaasd om me te zien opstaan!"
Gurleen Kaur
Vol energie de hele dag door
"Ik ben zo blij dat ik aan dit programma heb meegedaan! Het helpt me enorm om nuttige Ayurvedische routines in mijn dagelijkse activiteiten op te nemen. De ghee-routine voor mijn ogen maakt bijvoorbeeld zoveel verschil, mijn ogen zijn niet meer rood en prikkelbaar. Om 23.00 uur naar bed gaan is een grote verbetering voor me en om 6.00 uur opstaan, als een natuurlijk gedrag, maakt me de hele dag energiek."
Lada Rončević
Veelgestelde Vragen
Heb je nog vragen? Stuur ons je vraag door onderstaand formulier in te vullen, we helpen je graag verder.
Waar gaat het "Master Your Health" programma over?
Hoe wordt het programma aangeboden?
Het programma is toegankelijk via een online platform, zodat je videolessen, downloadbare bronnen en materialen kunt volgen wanneer het jou uitkomt.
Zijn er vereisten voor deelname aan het programma?
Er zijn geen vereisten. Het programma is geschikt voor mensen met alle achtergronden, of je nu nieuw bent met Ayurveda of al eerder met de concepten ervan hebt kennisgemaakt.
Hoeveel tijd moet ik elke week aan het programma besteden?
Het programma is flexibel opgezet, zodat je in je eigen tempo vorderingen kunt maken. Hoewel de tijdsbesteding varieert, kan het aanzienlijke voordelen opleveren als je elke week een paar uur uittrekt om je met de inhoud bezig te houden en de oefeningen toe te passen.
Kan ik communiceren met andere deelnemers of instructeurs?
De inhoud van het programma is vooraf opgenomen en on-demand, wat betekent dat er geen live interactie is met docenten of deelnemers. We moedigen je echter wel aan om in gesprek te gaan met andere deelnemers in de discussieforums van het programma en je ervaringen te delen.
Is het programma geschikt voor specifieke gezondheidsklachten?
Hoewel het programma waardevolle inzichten biedt in natuurlijke gezondheid en welzijn, is het essentieel om een professional uit de gezondheidszorg te raadplegen voor specifieke gezondheidskwesties. Ayurveda kan een aanvulling zijn op conventioneel medisch advies, maar mag dit niet vervangen.
Wat kan ik verwachten van deelname aan dit programma?
Door je in te schrijven voor het "Master Your Health" programma kun je een dieper begrip van de Ayurvedische principes ontwikkelen, positieve veranderingen in je levensstijl doorvoeren en de kennis te vergaren om je voortdurende reis naar holistisch welzijn te ondersteunen.
Help! Ik heb een technisch probleem, met wie moet ik contact opnemen?
Geen zorgen. We hebben een uitstekende klantenservice, die je helpt bij elke bocht of kronkel in de weg. Ons deskundige team helpt je snel weer op weg. E-mail ons op info@srisritattva.eu.