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Das Wort "Ayurveda" klingt vertraut, aber können Sie es wirklich definieren? Es klingt nach "ganzheitlich", "gesund", "natürlich", "homöopathisch", aber was bedeutet es wirklich? 

Der Name Ayurveda setzt sich aus zwei Wörtern zusammen. Ayu" bedeutet Leben und "Veda" bedeutet Wissen und Wissenschaft, was bedeutet, dass Ayurveda die Wissenschaft des Lebens ist. 

 

Wie hat es angefangen?

Die Wissenschaft des Ayurveda geht 5.000 Jahre zurück und hat ihren Ursprung auf dem indischen Subkontinent. Bei dem Versuch, die Frage zu beantworten, was Gesundheit ist, erkannten die alten Weisen, dass Gesundheit eine Zusammensetzung aus körperlichem, geistigem und emotionalem Wohlbefinden ist. 

Wie funktioniert das? 

 

• Der ganzheitliche Ansatz

Laut Ayurveda sind Gesundheit und Krankheit Nebenprodukte aller Aspekte des Lebens: Ernährung, Beruf, geistige Verfassung, soziale Aktivitäten und spirituelles Leben. Wenn ein Bereich geschwächt ist, beginnen alle Bereiche zu leiden. Das Leben ist wie ein Netz: Wenn man an einem Bereich des Netzes rüttelt, wackelt das ganze Netz.

 

• Grundsätze des Ayurveda

Ayurveda basiert auf der Annahme, dass das Universum aus fünf Elementen besteht: Luft, Feuer, Wasser, Erde und Äther. Diese Elemente werden beim Menschen durch drei "Doshas", also Energien, repräsentiert: Vata, Pitta und Kapha. Wenn sich eines der Doshas im Körper über das wünschenswerte Maß hinaus anreichert, verliert der Körper sein Gleichgewicht. Jeder Mensch hat ein individuelles Gleichgewicht, und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen von der richtigen Balance der drei Doshas ab. Ayurveda schlägt spezifische Lebensstil- und Ernährungsrichtlinien vor, um das Gleichgewicht der Doshas zu unterstützen.

• Präventive Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung

Ayurveda legt großen Wert auf Vorbeugung, da es viel einfacher ist, die Gesundheit zu erhalten als sie wiederherzustellen, wenn sie einmal geschädigt ist.

 

• Behandlungsmethoden

Zu den Zielen der ayurvedischen Behandlung gehören die Beseitigung von Giftstoffen, die Linderung von Symptomen, die Erhöhung der Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und die Herstellung von Harmonie im Leben.

 

Ayurveda wird immer beliebter, vor allem bei Menschen, die nach natürlichen Lösungen suchen, die die moderne Medizin ergänzen. Mit der Hilfe und dem Fachwissen von ayurvedischen Beratern können Sie Ihre einzigartige Körperkonstitution (Prakriti) und Ihr Dosha (Vatta, Pitta, Kapha) herausfinden. Sie berücksichtigen Ihre einzigartige körperliche und emotionale Verfassung und das Gleichgewicht zwischen diesen drei Elementen, bevor sie Ihnen einen ganzheitlichen Behandlungsplan erstellen, der Änderungen in Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil und Ihren Gewohnheiten, natürliche Heilmittel, kostenlose Kräuterergänzungen und eine Reihe von Massagen, Yoga und Meditation umfasst.

Ayurveda hat seit seinen Anfängen vor fünftausend Jahren einen weiten Weg zurückgelegt und kann in seiner Zeitlosigkeit in der heutigen modernen Welt ebenso angewendet werden wie in der Antike. Er geht über Kultur, Rasse und Geographie hinaus - jeder Mensch auf der Welt kann ihn nutzen, um seine Gesundheit und seinen Lebensstil zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen und ein Leben in Wohlstand für Körper und Geist zu führen.