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Sie suchen also schon seit einiger Zeit nach dem richtigen Shampoo oder einem geeigneten Haarkurmittel. Ihr Haar ist trocken, statisch aufgeladen, spröde und glanzlos, Sie haben viele Lösungen ausprobiert, aber alle sind fehlgeschlagen. Sie sehen, wie andere es machen. Und es scheint, dass alle um Sie herum wunderschönes, glänzendes Haar haben. 

Aber aus irgendeinem Grund sieht Ihr Haar aus, als bräuchte es dringend eine Therapie. Was auch immer Sie versuchen, es scheint nicht die richtige Lösung für Ihr Haar zu sein.  

Diesmal nicht. 

Denn dieses Mal werden Sie mit einigen Tipps, Tricks und Geheimnissen aus der Wissenschaft des Ayurveda bewaffnet sein. Also probieren Sie diese Tipps aus und sehen Sie, ob sie auch bei Ihnen funktionieren... 

 

Tipp 1: Massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig. 

Nehmen Sie Ihr Lieblingshaaröl (Sesam- oder Kokosnussöl sind eine gute Wahl) und massieren Sie Ihre Kopfhaut ein. Eine gute Kopfhautmassage regt die Blutzirkulation und die Sauerstoffzufuhr an und trägt dazu bei, dass mehr Nährstoffe zur Haarwurzel gelangen und das Haarwachstum gefördert wird. Sie hilft auch bei dünner werdendem Haar oder Haarausfall. Öl in Kombination mit bestimmten Kräutern kann besonders wirksam sein.

 

Tipp 2: Vermeiden oder minimieren Sie Stress. 

Ayurveda ist eine ganzheitliche Wissenschaft, die neben der körperlichen auch die geistige Verfassung berücksichtigt. Stress ist ein unglücklicher Faktor, der vorzeitiges Ergrauen der Haare, Haarausfall und Trockenheit verursachen kann. Yoga und Meditation sind gute Mittel, um den Stress abzubauen. 

 

Tipp 3: Waschen Sie regelmäßig die Kopfhaut und die Haare. 

Dies hilft, verstopfte Haarfollikel und juckende Kopfhaut zu vermeiden. Verwenden Sie am besten ein mildes Kräutershampoo wie das Henna Shikakai Shampoo von Sri Sri Tattva. Je aggressiver Ihr Shampoo ist und je öfter Sie es verwenden, desto schneller neigen Ihre Kopfhaut und Ihr Haar zum Austrocknen. 

 

Bonus-Tipp: 

Für die Haarpflege ist lauwarmes und frisches Wasser am besten geeignet. 

Besonders wichtig: Trocknen Sie Ihr Haar gelegentlich ohne Fön, lassen Sie es an der frischen Luft trocknen!

 

Tipp 4: Kämmen Sie Ihr Haar.

Tägliches Kämmen ist ebenfalls wichtig für gesundes Haar, denn es hilft der Kopfhaut, die richtige Menge an Talg zu produzieren. Dieses "natürliche Öl" lässt das Haar gesünder und glänzender aussehen.

 

Tipp 5: Essen Sie gut. 

Vorzeitiger Haarausfall und Ergrauen der Haare sind laut Ayurveda auch die Folge von Nährstoffmangel. Sesam, Kokosnuss, grünes Gemüse, Datteln, Rosinen, Hüttenkäse, verschiedene Bohnensorten, Nüsse, Körner, gesunde Fette und alle Arten von Vollkorn können sich besonders positiv auf Ihr Haar auswirken.

HINWEIS: Erlauben Sie Ihrem Körper, die Nahrung richtig zu verdauen. Trinken Sie nicht zu viel während der Mahlzeit - trinken Sie lieber eine halbe Stunde vor oder nach einer Mahlzeit Wasser. Lauwarmes Wasser ist die beste Art, die Verdauung zu fördern.

 

Tipp 6: Optimieren Sie Ihren Schlaf.

Auch der Schlaf spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle. Unregelmäßiger oder schlechter Schlaf kann die innere Uhr des Körpers durcheinander bringen, so dass sich der Körper nicht richtig regenerieren kann. Das spiegelt sich auch in Ihrem Haar wider.

Zusammengefasst: Gute Haarpflege ist eigentlich ganz einfach, wenn Sie diese 6 Tipps anwenden. Lassen wir Sie also mit einem letzten Tipp zurück... 

Die ayurvedische Haarpflege ist ganzheitlich, das heißt, die Lösung liegt in der Pflege von mehr als nur Ihrem Haar. Die richtige Ernährung, guter Schlaf und Entspannungstechniken können viel bewirken, wenn Sie sich auf eine Reise in die Gesundheit begeben wollen. Ergreifen Sie jetzt Maßnahmen, auch wenn Sie sich noch nicht bereit fühlen. Wir versprechen Ihnen, dass sich die Dinge von selbst regeln werden, nachdem Sie sich den ersten Anstoß gegeben haben. 

 

Warten Sie nicht länger! Schenken Sie Ihrem Haar - und vor allem Ihrem Körper - die Aufmerksamkeit, die es verdient!