Sie versuchen also schon seit einiger Zeit, das richtige Shampoo oder ein geeignetes Haarmittel zu finden. Ihr Haar ist trocken, statisch aufgeladen, brüchig und glanzlos. Sie haben viele Lösungen ausprobiert, aber alle haben versagt. Sie sehen, wie andere es tun. Und es scheint, als ob alle um Sie herum wunderschönes, glänzendes Haar haben.

Aber aus irgendeinem Grund sieht Ihr Haar so aus, als bräuchte es dringend eine Therapie. Was auch immer Sie versuchen, es scheint nicht die richtige Lösung für Ihr Haar zu sein.
Dieses Mal nicht.

Denn dieses Mal werden Sie mit einigen Tipps, Tricks und Geheimnissen aus der Wissenschaft des Ayurveda ausgestattet. Probieren Sie diese Tipps also aus und sehen Sie, ob sie auch bei Ihnen funktionieren …

Tipp 1: Massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig.

Nehmen Sie Ihr Lieblingshaaröl (Sesam- oder Kokosöl sind eine gute Wahl) und massieren Sie Ihre Kopfhaut damit. Eine gute Kopfhautmassage regt die Durchblutung und Sauerstoffversorgung an, trägt dazu bei, dass mehr Nährstoffe an die Haarwurzel gelangen und das Haarwachstum unterstützt wird. Sie hilft auch bei dünner werdendem Haar oder Haarausfall. Öl in Kombination mit bestimmten Kräutern kann besonders wirksam sein.

Tipp 2: Vermeiden oder minimieren Sie Stress.

Ayurveda ist eine ganzheitliche Wissenschaft und legt Wert auf Ihren geistigen und körperlichen Zustand. Stress ist ein unglücklicher Faktor, der vorzeitiges Ergrauen der Haare, Haarausfall und Trockenheit verursachen kann. Yoga und Meditation sind gute Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Tipp 3: Kopfhaut und Haare regelmäßig waschen.

Dies hilft, verstopfte Haarfollikel und juckende Kopfhaut zu verhindern. Am besten verwenden Sie ein mildes Kräutershampoo, wie Sri Sri Tattvas Henna Shikakai Shampoo. Je aggressiver Ihr Shampoo ist und je häufiger Sie es verwenden, desto eher neigen Ihre Kopfhaut und Ihr Haar zum Austrocknen.

Bonus-Tipp:

Zur Haarpflege eignet sich am besten lauwarmes Süßwasser.
Besonders wichtig: Zwischendurch die Haare ohne Föhn trocknen, die Haare an der frischen Luft trocknen lassen!

Tipp 4: Kämmen Sie Ihre Haare.

Auch das tägliche Kämmen ist für gesundes Haar wichtig, da es der Kopfhaut hilft, die richtige Menge Talg zu produzieren. Dieses „natürliche Öl“ lässt das Haar gesünder und glänzender aussehen.

Tipp 5: Ernähren Sie sich gut.

Auch vorzeitiger Haarausfall und Ergrauen der Haare sind laut Ayurveda die Folge von Nährstoffmangel. Besonders Sesam, Kokos, grünes Gemüse, Datteln, Rosinen, Hüttenkäse, verschiedene Bohnensorten, Nüsse, Getreide, gesunde Fette und Vollkornprodukte aller Art können sich positiv auf Ihr Haar auswirken.
HINWEIS: Geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, die Nahrung richtig zu verdauen. Trinken Sie während der Mahlzeit nicht zu viel – trinken Sie lieber eine halbe Stunde vor oder nach einer Mahlzeit Wasser. Lauwarmes Wasser ist das beste Mittel, um die Verdauung zu unterstützen.

Tipp 6: Optimieren Sie Ihren Schlaf.

Auch der Schlaf spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle. Unregelmäßiger oder schlechter Schlaf kann die innere Uhr des Körpers durcheinanderbringen, sodass der Körper nicht richtig regenerieren kann. Dies spiegelt sich auch in Ihrem Haar wider.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Gute Haarpflege ist eigentlich ziemlich einfach, wenn Sie diese 6 Tipps befolgen. Wir geben Ihnen noch einen letzten Tipp …

Ayurvedische Haarpflege ist ganzheitlich, was bedeutet, dass die Lösung darin besteht, sich um mehr als nur Ihr Haar zu kümmern. Eine richtige Ernährung, guter Schlaf und Entspannungstechniken können viel bewirken, wenn Sie sich für eine Reise in die Gesundheit entscheiden. Handeln Sie jetzt, auch wenn Sie sich noch nicht bereit fühlen. Wir versprechen Ihnen, dass sich alles von selbst ergibt, wenn Sie sich den ersten Anstoß geben. Warten Sie nicht länger! Schenken Sie Ihrem Haar – und vor allem Ihrem Körper – die Aufmerksamkeit, die es verdient!