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FÜGEN SIE DEN JAHREN MIT AYURVEDA LEBEN HINZU

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Eine kurze Anleitung zum Verständnis von Ayurveda

Das Wort „Ayurveda“ kommt Ihnen bekannt vor, aber können Sie es wirklich definieren? Es klingt nach „ganzheitlich“, „gesund“, „natürlich“, „homöopathisch“, aber was bedeutet es wirklich?

Der Name Ayurveda setzt sich aus zwei Wörtern zusammen. „Ayu“ bedeutet Leben und „Veda“ bedeutet Wissen und Wissenschaft, was bedeutet, dass Ayurveda die Wissenschaft des Lebens ist.

Wie hat es begonnen?

Die Wissenschaft des Ayurveda reicht 5.000 Jahre zurück und hat ihren Ursprung auf dem indischen Subkontinent. Bei dem Versuch, die Frage zu beantworten, was Gesundheit ist, erkannten alte Weise, dass Gesundheit eine Zusammensetzung aus körperlichem, geistigem und emotionalem Wohlbefinden ist.

Wie funktioniert es?

  • Der ganzheitliche Ansatz

Laut Ayurveda sind Gesundheit und Krankheit Nebenprodukte aller Aspekte des Lebens: Ernährung, Karriere, geistige Verfassung, soziale Aktivitäten und spirituelles Leben. Wenn ein Bereich geschwächt ist, beginnen alle Bereiche zu leiden. Das Leben ist wie ein Netz: Wenn Sie einen Bereich des Netzes erschüttern, wackelt das gesamte Netz.

  • Prinzipien des Ayurveda

Ayurveda basiert auf der Annahme, dass das Universum aus fünf Elementen besteht: Luft, Feuer, Wasser, Erde und Äther. Diese Elemente werden beim Menschen durch drei „Doshas“ oder Energien repräsentiert: Vata, Pitta und Kapha. Wenn sich eines der Doshas im Körper über die wünschenswerte Grenze hinaus ansammelt, verliert der Körper sein Gleichgewicht. Jeder Mensch hat ein ausgeprägtes Gleichgewicht, und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen von der richtigen Balance der drei Doshas ab. Ayurveda schlägt spezifische Lebensstil- und Ernährungsrichtlinien vor, um dem Einzelnen zu helfen, das Dosha auszugleichen.

  • Gesundheitsvorsorge und Gesundheitsförderung

Ayurveda legt großen Wert auf Prävention, da es weitaus einfacher ist, die Gesundheit zu erhalten, als sie nach einem Zusammenbruch wiederherzustellen.

  • Behandlungspraktiken

Zu den ayurvedischen Behandlungszielen gehören die Eliminierung von Toxinen, die Verringerung von Symptomen, die Erhöhung der Widerstandskraft gegen Krankheiten und die Harmonisierung des eigenen Lebens.

Ayurveda wird immer beliebter, besonders bei Menschen, die nach natürlichen Lösungen suchen, die die Lösungen der modernen Medizin ergänzen. Mit Hilfe und Expertise ayurvedischer Berater können Sie Ihre einzigartige Körperkonstitution (Prakriti) und Dosha (Vatta, Pitta, Kapha) herausfinden. Sie werden Ihre einzigartige körperliche und emotionale Konstitution und das Gleichgewicht zwischen allen drei Elementen berücksichtigen, bevor sie Ihnen einen ganzheitlichen Behandlungsplan geben, der Änderungen in Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil und Ihren Gewohnheiten, natürliche Heilmittel, kostenlose Kräuterzusätze und eine Reihe von Massagen umfasst. Yoga und Meditation.

Ayurveda hat seit seinen Anfängen vor fünftausend Jahren einen langen Weg zurückgelegt, in seiner Zeitlosigkeit kann es in der heutigen modernen Welt genauso angewendet werden, wie es in alten Zeiten anwendbar war. Es geht über Kultur, Rasse und Geographie hinaus – jeder Mensch auf der Welt kann es nutzen, um seine Gesundheit und seinen Lebensstil zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen und ein Leben in Wohlstand für Körper und Geist zu führen.

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