Das Wort „Ayurveda“ klingt vertraut, aber können Sie es eigentlich definieren? Es klingt nach „ganzheitlich“, „gesund“, „natürlich“, „homöopathisch“, aber was bedeutet es wirklich?
Der Name Ayurveda besteht aus zwei Wörtern. „Ayu“ bedeutet Leben und „Veda“ bedeutet Wissen und Wissenschaft, was bedeutet, dass Ayurveda die Wissenschaft des Lebens ist.

Wie hat es begonnen?

Die Wissenschaft des Ayurveda reicht 5.000 Jahre zurück und hat ihren Ursprung auf dem indischen Subkontinent. Bei dem Versuch, die Frage zu beantworten, was Gesundheit ist, erkannten die alten Weisen, dass Gesundheit eine Kombination aus körperlichem, geistigem und emotionalem Wohlbefinden ist.
Wie funktioniert es?

Laut Ayurveda sind Gesundheit und Krankheit Nebenprodukte aller Aspekte des Lebens: Ernährung, Karriere, geistige Verfassung, soziale Aktivitäten und spirituelles Leben. Wenn ein Bereich geschwächt ist, beginnen alle Bereiche zu leiden.

Das Leben ist wie ein Netz: Wenn Sie einen Bereich des Netzes schütteln, schüttelt sich das gesamte Netz.

Ayurveda basiert auf der Annahme, dass das Universum aus fünf Elementen besteht: Luft, Feuer, Wasser, Erde und Äther. Diese Elemente werden beim Menschen durch drei „Doshas“ oder Energien repräsentiert: Vata, Pitta und Kapha. Wenn sich eines der Doshas im Körper über das gewünschte Maß hinaus ansammelt, verliert der Körper sein Gleichgewicht. Jeder Mensch hat ein individuelles Gleichgewicht und unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen davon ab, dass die drei Doshas im richtigen Gleichgewicht sind. Ayurveda schlägt spezielle Lebensstil- und Ernährungsrichtlinien vor, um dem Einzelnen zu helfen, das Dosha im Gleichgewicht zu halten.

Im Ayurveda wird großer Wert auf die Prävention gelegt, denn die Erhaltung der Gesundheit ist weitaus einfacher als die Wiederherstellung einer einmal zerstörten Gesundheit.

Zu den Behandlungszielen des Ayurveda gehören die Beseitigung von Giftstoffen, die Linderung von Symptomen, die Stärkung der Widerstandskraft gegen Krankheiten und die Schaffung von Harmonie im Leben. Ayurveda erfreut sich immer größerer Beliebtheit, insbesondere bei Menschen, die nach natürlichen Lösungen suchen, die die modernen medizinischen Lösungen ergänzen. Mit der Hilfe und dem Fachwissen ayurvedischer Berater können Sie Ihre individuelle Körperkonstitution (Prakriti) und Dosha (Vatta, Pitta, Kapha) herausfinden. Sie berücksichtigen Ihre individuelle körperliche und emotionale Konstitution und das Gleichgewicht zwischen allen drei Elementen, bevor sie Ihnen einen ganzheitlichen Behandlungsplan erstellen, der Änderungen Ihrer Ernährung, Ihres Lebensstils und Ihrer Gewohnheiten, natürliche Heilmittel, kostenlose Kräuterergänzungsmittel und eine Reihe von Massagen, Yoga und Meditation umfasst.

Ayurveda hat seit seinen Anfängen vor fünftausend Jahren einen langen Weg zurückgelegt. In seiner Zeitlosigkeit kann es in der heutigen modernen Welt genauso angewendet werden wie in der Antike. Es geht über Kultur, Rasse und Geographie hinaus – jeder Mensch auf der Welt kann es nutzen, um seine Gesundheit und seinen Lebensstil zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen und ein Leben in Wohlstand für Körper und Geist zu führen.